Un método innovador y que día a día es más aceptado por atletas , pacientes y profesionales de la salud. 

El kinesio taping o vendaje neuromuscular, mejor conocido como vendas o cintas de colores, es una herramienta de trabajo que hoy en día  los fisioterapeutas ocupamos y es de gran ayuda para una correcta rehabilitación, pero una de las grandes problematicas que existen es que no todos sabemos realmente lo que es y como es que funciona, te invito a resolver estas dos dudas y a que te sumerjas en el metodo del taping. 

¿Qué es el kinesiotaping?

Es la utilización de cinta echa mediante algodón, diseñada específicamente para facilitar el proceso de curación natural del cuerpo, proporcionando soporte, y estabilidad a los músculos y las articulaciones. Uno de los beneficios y características de la venda es que actúa sin restringir el alcance del cuerpo de movimiento, gracias a sus características físicas.  

¿De qué está hecho y cuáles son sus características físicas? 

Está hecha de algodón, y es 100% antialérgico, diseñada al máximo parecido con la piel, y que a diferencia de las cintas o vendajes comunes cuenta con un papel protector en el lado del pegamento, que nos ayuda a tener un mejor manejo al momento de la aplicación, su característica principal es su elasticidad y su capacidad de retracción sin deformación

¿Cómo funcionan las cintas de colores?

Las características físicas de la cinta son el verdadero beneficio en nuestro cuerpo, el KT cuenta con una capacidad de elasticidad que al colocarlo bajo cierta tensión genera un pequeño levantamiento de la piel y crea un espacio entre la misma y el musculo. El kinesio tape actúa en las capas de la piel, a través de la propiocepción que produce mediante el uso de las tensiones en la cinta, cuando colocamos la cinta en la piel producimos un mecanismo de retracción, es decir recordando  que la característica más importante es la elasticidad y su capacidad de que a pesar de ser estirada en un 90 a 100 % vuelve a su estado y tamaño de inicio, entenderemos que al colocarlo en la piel con una tensión del 70% por ejemplo, por lógica regresara a su tamaño normal, pero la gran diferencia será que lo hará con toda la piel, creando entonces un levantamiento de la epidermis, este espacio ayuda a que todas las toxinas y los mediadores inflamatorios producidos por la lesión que se encuentran ahí atrapados, circulen y se drenen de mejor manera.    

Una aplicación de kinesiotaping bien realizada siempre toma en cuenta:

• Que la zona de aplicación este limpia y libre de vello.
• Que las esquinas del tape sean redondeadas.
• Que se realice de manera correcta la activación del tape en la piel.
• El tape debe desprenderse cuidadosamente, sin tocar el lado del adhesivo.
• Aplicar 30 minutos antes como mínimo para la realización de actividad física vigorosa.

Esto ayudara a que la duración de la cinta en la piel sea de mejor calidad y dure más tiempo (3 a 5 días).