El Hatha Yoga se puede practicar a cualquier edad ya que los asanas se pueden adaptar a todos los niveles.

Los beneficios del yoga son:

Fortalece y tonifica el cuerpo
-Aporta agilidad y flexibilidad
-Cuida tu espalda y tus articulaciones
-Libera al cuerpo de tensiones
-Mejora la concentración
-Reduce el estrés