Son ejercicios que se adaptan a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida.

El entrenamiento consiste en un circuito de ejercicios donde se combinan ejercicios cardiovasculares y de fuerza.

Beneficios:

✔️ Mejora tu postura

✔️ Quema grasas

✔️ Prevención de lesiones

✔️ Mejora la fuerza